Cette formation s’appuie sur le principe que pour bien protéger son intégrité physique et mentale, il faut apprendre à bien vous connaître, à comprendre les personnes ou les situations qui vous font réagir émotionnellement, à vous outiller afin d’être conscient de la nécessité de prendre soins de vous et d’agir de manière à prévenir les situations qui viennent menacer votre intégrité physique et mentale.
Contenu de la formation
- - Identifier son profil de personnalité ADMIRE et son impact dans ses relations interpersonnelles
- - Retrouver un sens et un équilibre à sa vie
- - Découvrir des habitudes gagnantes et mettre en pratique ses apprentissages
- - Apprendre à mettre ses limites et se choisir
- - Être authentique et imparfait
- - Prendre la pleine responsabilité de sa vie
- - Prendre des décisions dans le respect de soi
- - Prendre conscience de ses émotions et des réactions qui en découlent
- - Connaître une méthode de résolution de problème gagnant/gagnant
Type de formation : Attestation de participation
Durée : 30 heures
Dates :
- Du 5 novembre au 3 décembre 2023
Horaire :
- Les dimanches de 9 h à 16 h
Coût :
- 60$
Lieu : Présentiel
Lieu de formation:
CFP Memphrémagog : 520 Boulevard Poirier, Magog, QC J1X 0A1