Cette formation s’appuie sur le principe que pour bien protéger son intégrité physique et mentale, il faut apprendre à bien vous connaître, à comprendre les personnes ou les situations qui vous font réagir émotionnellement, à vous outiller afin d’être conscient de la nécessité de prendre soins de vous et d’agir de manière à prévenir les situations qui viennent menacer votre intégrité physique et mentale.
Contenu de la formation
- Votre profil de personnalité ADMIRE et son impact dans vos relations interpersonnelles
- La matrice des positions de vie, apprendre à mettre ses limites
- Prendre la pleine responsabilité de sa vie
- Les diverses techniques de communication
- L’acceptation et la légèreté d’être imparfait
- L’authenticité au rendez-vous
- La prise de décision dans le respect de soi
- Les trucs pour mieux gérer les gens difficiles
- Les stratégies pour contrôler nos émotions
- Les outils pour se dégager émotionnellement d’un conflit, d’une situation
Type de formation : Attestation de formation - Participation
Durée : 30 heures
Dates : 2 groupes, voir ci-dessous
Horaire :
- G1: du 8 septembre au 10 novembre 2021, de 13 h à 16 h
- G2: du 10 septembre au 8 octobre 2021, de 9 h à 16 h
Coût : 85 $ + taxes
Lieu : Présentiel
Lieu de formation:
CFP Memphrémagog : 520 Boulevard Poirier, Magog, QC J1X 0A1