Cette formation s’appuie sur le principe que pour bien protéger son intégrité physique et mentale, il faut apprendre à bien vous connaître, à comprendre les personnes ou les situations qui vous font réagir émotionnellement, à vous outiller afin d’être conscient de la nécessité de prendre soins de vous et d’agir de manière à prévenir les situations qui viennent menacer votre intégrité physique et mentale.
Contenu de la formation
- - Votre profil de personnalité ADMIRE et son impact dans vos relations interpersonnelles
- - La matrice des positions de vie, apprendre à mettre ses limites
- - Prendre la pleine responsabilité de sa vie
- - Les diverses techniques de communication
- - L’acceptation et la légèreté d’être imparfait
- - L’authenticité au rendez-vous
- - La prise de décision dans le respect de soi
- - Les trucs pour mieux gérer les gens difficiles
- - Les stratégies pour contrôler nos émotions
- - Les outils pour se dégager émotionnellement d’un conflit, d’une situation
Type de formation : Attestation de participation
Durée : 30 heures
Dates : Date à venir
Horaire :
- De 9 h à 16 h
Coût :
- 50 $
Lieu : Présentiel
Lieu de formation:
CFP Memphrémagog : 520 Boulevard Poirier, Magog, QC J1X 0A1
