Formation Préserver son intégrité physique et mentale

Cette formation s’appuie sur le principe que pour bien protéger son intégrité physique et mentale, il faut apprendre à bien vous connaître, à comprendre les personnes ou les situations qui vous font réagir émotionnellement, à vous outiller afin d’être conscient de la nécessité de prendre soins de vous et d’agir de manière à prévenir les situations qui viennent menacer votre intégrité physique et mentale.

Contenu de la formation

  • - Identifier son profil de personnalité ADMIRE et son impact dans ses relations interpersonnelles
  • - Retrouver un sens et un équilibre à sa vie
  • - Découvrir des habitudes gagnantes et mettre en pratique ses apprentissages
  • - Apprendre à mettre ses limites et se choisir
  • - Être authentique et imparfait
  • - Prendre la pleine responsabilité de sa vie
  • - Prendre des décisions dans le respect de soi
  • - Prendre conscience de ses émotions et des réactions qui en découlent
  • - Connaître une méthode de résolution de problème gagnant/gagnant
Type de formation : Attestation de participation
Durée : 30 heures
Dates :
  • Groupe 1 : 4, 11, 18, 25 février et 3 mars 2024
  • Groupe 2 : 10, 17, 24, 31 mars et 7 avril 2024
Horaire :
  • Groupe 1 : Les dimanches de 9 h à 16 h
  • Groupe 2 : Les dimanches de 9 h à 16 h
Coût :
  • 60$
Lieu : Présentiel

    CFP Memphrémagog : 520 Boulevard Poirier, Magog, QC J1X 0A1

© SAE Estrie - Tous droits réservés

Une réalisation de Imago communication